Malas postura y movimientos repetitivos son las principales causas de las lesiones y dolores de los pacientes que consultan a Diego Saavedra, kinesiólogo, y que hoy en medio de la pandemia se han multiplicado como un efecto adverso del cambio de las condiciones físicas de los espacios de trabajo, el estrés y la sobrecarga que muchas personas están viviendo.

Diego, al igual que muchos otros profesionales, debió suspender sus consultas presenciales, pero eso no le impidió pensar que sería una buena idea aprovechar sus conocimientos para ponerlos al servicio de la comunidad en estos tiempos difíciles, siendo voluntario. Y así llegó a la Fundación, donde, desde hace ya algunas semanas, realiza pausas activas para los equipos de trabajo.

“Lo que hacemos es un programa flexible, que tiene una duración promedio de entre 15 y 20 minutos, a través de zoom. Comenzamos con movimiento de cabeza y cuello. Seguimos con movimientos de tronco en rotación, inclinación, movimientos de cadera, rodilla y tobillo; y luego flexibilización de alguna musculatura”, explica Diego. “Con este tipo de ejercicios se busca prevenir lesiones como la tendinitis de codo y muñeca, dolor de cadera, rodilla y dolores lumbares, principalmente”.

Níniza Krstulovic, Directora Ejecutiva de la Fundación, destaca algunos aspectos esenciales de esta iniciativa: “Uno de ellos es que esta experiencia de voluntariado en el contexto en que estamos viviendo, nos muestra que las formas de colaborar y contribuir pueden adaptarse a las circunstancias y ser esenciales en la crisis sanitaria que enfrentamos. Y, que como institución social nos hemos preguntado en este contexto, qué es lo que podemos y debemos hacer. Y una de las respuestas surgidas es la importancia que tiene el cuidado de los educadores y educadoras”. Y profundiza: “Esta pausa activa está en el marco de otras acciones e iniciativas que está llevando a cabo la Fundación, para promover y asegurar el cuidado de los equipos”.