Curso de aplicación de estrategias de Autocuidado en el ambiente laboral

Sobre el Curso

Junto al relator Elmo Catalán Agüero, profesor, consultor y experto en generar estrategias de autocuidado en el ambiente laboral, liderado por la OTEC Fundación de Capacitación Cerro Navia Joven, los participantes podrán identificar aspectos generales del bienestar laboral de acuerdo a factores organizacionales y del trabajador, aplicando estrategias de autocuidado de acuerdo al contexto laboral y programa de calidad de vida de la empresa.

Unidad 1

Manejando el estrés

Estrés y bienestar: Factores personales y laborales potenciadores del estrés. Trabajo corporal: Desarrollo de habilidades de prevención del estrés

Manejando el estrés

Estrés y bienestar: Factores personales y laborales potenciadores del estrés. Trabajo corporal: Desarrollo de habilidades de prevención del estrés

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Unidad 2

Herramientas de autocuidado laboral

Plan de autocuidado: Alimentación, Actividades recreacionales, Ciclo circadiano Prevención y control para el autocuidado: reconocimiento del ambiente personal, familiar y laboral del individuo

Herramientas de autocuidado laboral

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A quién está dirigido

Nuestro curso es recomendado para...

…personal de Recursos Humanos o Prevención de Riesgos a quienes les corresponde entregar herramientas preventivas de autocuidado como encargados del área de Bienestar o Calidad de vida.

Por qué escoger este Curso

Podrás identificar aspectos generales del bienestar laboral de acuerdo a factores organizacionales y del trabajador

Inversión al alcance

$240.000 por persona

16 horas cronológicas

Modalidad 100% presencial

Espacio Amapolas

Con el apoyo de Espacio Amapolas

Fechas y horarios

25/Sep de 9:00h a 13:00h – 26/Sep de 14:00h a 18:00h – 02/Oct de 9:00h a 13:00h – 3/Oct de 14:00h a 18:00h

Lugar de realización

Universidad Alberto Hurtado (Campus B), en Av. Los Leones 1200 (Providencia, Santiago)

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